Sortir du mode survie pour renaître : Régulation du Système Nerveux à Annecy ou en ligne

Bienvenue dans un espace de douceur dédié à votre reconstruction.

Je suis Stéphanie Bartringer, praticienne en régulation du nerf vague et de la mémoire cellulaire.

Dans le processus de guérison, il est crucial de s'occuper de soi-même, aussi bien sur le plan physique qu'émotionnel.

La Sophrologie et le ThetaHealing® sont des méthodes douces qui vous soutiennent tout au long de ce processus.

Réguler votre système nerveux pour retrouver la sécurité intérieure

Ma pratique s’appuie sur quatre piliers :

Grâce à la sophrologie et aux techniques de respiration, nous réapprenons au corps à sortir de l’état d’alerte pour retrouver une sécurité corporelle stable.

La Sophrologie pour l’apaisement corporel

Le ThetaHealing® pour libérer la mémoire cellulaire

Le ThetaHealing® permet d’accompagner la libération des charges traumatiques et des mémoires émotionnelles restées actives dans votre système.

La reconnexion au corps

Progressivement, vous retrouvez une reconnexion au corps, à vos sensations et à votre capacité naturelle d’autorégulation.

La respiration accompagnée

Pour aligner votre cœur et votre cerveau afin de calmer le système nerveux et diminuer le niveau de cortisol, l'hormone liée au stress.

Les bienfaits

Retrouver le goût à la vie et une joie profonde grâce à une reconnexion harmonieuse à votre corps.

Corps reconquis

Miroir réconcilié

Vous percevez votre corps comme un soutien plutôt qu'une source de souffrance et d'épreuve.

Vous retrouvez un sentiment de familiarité avec votre corps.

Force intérieure

Vous ne percevez plus votre vulnérabilité comme une faiblesse mais comme une force intérieure.

Souffrance domptée

Grâce aux outils de régulation, vous diminuerez la perception des douleurs chroniques ou des tensions résiduelles.

Vitalité ancrée

Grâce à la régulation de votre système nerveux qui vous permet de passer du mode "survie" à une énergie constante.

Nuits retrouvées

La tranquillité de votre esprit vous assure un sommeil profond et véritablement réparateur.

Reconnexion à soi

En transformant l'étape du "syndrome du nid vide" ou du "sentiment de vide" en une opportunité de reconnexion à soi.

Equilibre émotionnel

Apprendre à mieux gérer les fluctuations émotionnelles et retrouver un ancrage sûr face aux défis quotidiens.

Votre accompagnement sur-mesure en Haute-Savoie (74540)

ou à distance

Que vous habitiez en Haute-Savoie ou ailleurs, je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre sensibilité.

Les séances peuvent se dérouler :

En consultation en ligne, pour être confortablement chez vous où que vous résidiez.

Au cabinet à Saint-Sylvestre (74540), entre Annecy, Rumilly et Aix-les-Bains, en pleine nature et dans un cocon de sérénité.

Séance Apaisement : Un premier souffle

L'Offre Découverte — 1 séance

Cette séance est une première rencontre privilégiée pour déposer ce que vous traversez. Ensemble, nous prenons le temps d’échanger sur votre situation actuelle. Je vous guide ensuite à travers des pratiques de sophrologie, de respiration accompagnée et un travail énergétique sur mesure.

Objectif : Apaiser vos tensions émotionnelles et retrouver un premier espace de calme intérieur.

Programme Renaissance : L'Expérience Premium

L'Expérience Premium — 11 séances

Le programme Renaissance est mon accompagnement le plus complet, dédié aux femmes qui souhaitent se reconstruire en profondeur après un choc émotionnel majeur ou à la suite d’un traitement médical lourd, tel qu’un parcours de rémission d’un cancer. Ce cheminement permet d’explorer et de transformer durablement les dimensions corporelles et inconscientes liées à l’épreuve.

Objectif : Libérer les mémoires cellulaires et réinvestir pleinement votre corps pour une véritable renaissance.

Parcours Reconstruction : Clarté & Sérénité

Le Programme Intermédiaire — 6 séances

Ce parcours s’adresse aux femmes en phase de reconstruction après une épreuve de vie ou une épreuve de santé. À travers un suivi régulier, nous travaillons sur l’apaisement progressif des émotions et la consolidation de vos ressources internes.

Objectif : Retrouver une stabilité émotionnelle et une sécurité intérieure solide pour avancer sereinement.

Contactez-moi

Vous avez une question sur l'accompagnement qui vous conviendrait le mieux ?

Vos chemins de renaissance : Vos témoignages

Parce que chaque reconstruction est unique, voici les partages d'expériences sur le passage du mode survie à une sécurité intérieure retrouvée.

Suite à mes traitements contre le cancer, je me sentais vulnérable et déconnectée de ma propre personne. Les sessions m'ont offert un havre de paix et une reconnexion à mon corps. Progressivement, j'ai regagné ma confiance et mon apaisement. Initialement, j'étais un peu hésitante (je ne m'ouvre pas facilement), mais Stéphanie a réussi malgré tout à me faire prendre conscience, dans la bienveillance, des choses essentielles. Aujourd'hui, je me comprends davantage et je gère mes émotions et mes angoisses avec plus de détachement. Je ressors renforcée, en harmonie avec moi-même.

Nathalie – 49 ans